Joga za dobro jutro
Utorak / Četvrtak od 8:45 ujutro
Vinyasa stil joge jest dinamičan stil vježbanja kod kojega su dah i pokret povezani i vode pokret iz jednog položaja u drugi. Položaji su povezani u sekvencu u kojoj dah vodi pokret, a svaki je položaj priprema za onaj sljedeći. Posljedično osjećamo kako joga donosi ravnotežu u nas život. Postoji mnogo stilova joge, ali svi oni imaju isti cilj: donose fizičko, psihičko i duhovno zdravlje. Zato se joga danas smatra prvenstveno disciplinom koja razvija i održava to zdravlje. Vježbajući jogu, jačamo snagu i fleksibilnost tijela, zglobove, pojačavamo cirkulaciju, poboljšavamo probavu, jačamo kardiovaskularni i živčani sustav te centar ravnoteže.
Martina Rožić
