Programi za odrasle / Plesna

Plesna

Polaznice_ci će putem raznolikih tjelesnih vježbi i učenjem plesnih koreografija temeljenih na tehnici jazz dance-a i suvremenog plesa moći istražiti vlastiti plesni izričaj i naučiti osnovne plesne elemente. Sat se sastoji od raznolikih vježbi zagrijavanja, kondicijske pripreme i pilatesa čime se polaznice_ke se nastoji pripremiti za izvođenje plesnih koreografija. Prilikom vježbi naglasak se stavlja na osvještavanje vlastite anatomije, pravilne postave tijela, poboljšanje fleksibilnosti i povećanje tjelesne izdržljivosti. Nakon fizičke pripreme slijedi učenje kraćih plesnih koreografija na popularnu glazbu čime se polaznice_ci upoznaju s osnovnim plesnim elementima te rade na koordinaciji, ritmu, kvaliteti kretanja i svijesti o drugim tijelima u prostoru. Posebna se pažnja stavlja na zajedničko plesanje, međusobnu podršku i pozitivnu atmosferu prilikom sata kako bi se polaznice_ci osjećali ugodno i slobodno u izvođenju koreografija te istraživanju vlastitih mogućnosti kretanja.

Za koga?

Naše plesne radionice otvorene su za sve odrasle, bez obzira na razinu iskustva. Svi su dobrodošli da se pridruže i stvore vlastite plesne priče.

Grupe

PON,SRI,PET 8:15 Plesni program za odrasle Nad lipom

Nad lipom 16

Pon 08.15 - 09.15, Sri 08.15 - 09.15, Pet 08.15 - 09.15 (1950-2005)

PON,SRI,PET 19:00 Plesni program za odrasle Ilica

Ilica 61

Sri 19.00 - 20.00, Pon 19.00 - 20.00, Pet 19.00 - 20.00 (1950-2005)

UTO, ČET 8:15 Plesna program za odrasle Nad lipom

Nad lipom 16

Uto 08.15 - 09.15, Čet 08.15 - 09.15 (1950-2005)

Vrbani velika

Uto 19.00 - 20.00, Pet 19.00 - 20.00 (1950-2005)

Kako započeti

Sve programe u 4SOBE možete doći isprobati bez obveze. Sve što je potrebno, je ispuniti našu online prijavnicu i dogovoriti termin oglednog sata.

Prijavi se za besplatni ogledni sat

Voditelji

Andrea Granić

Andrea Granić, rođena 1993. u Zagrebu, profesionalna je plesačica i koreografkinja. Usavršavala se u plesnim studijima PS Tala i Escape te kroz radionice u Londonu. Kao plesačica nastupala je u emisijama poput “Tvoje lice zvuči poznato” i “Ples sa zvijezdama”, te u spotovima i koncertima domaćih izvođača. Koreografira Cabaret predstave, komercijalne nastupe i mjuzikle. U 4SOBE vodi jutarnje jazz radionice, gdje s grupom žena započinje dan kroz ples i pokret.

Kristina Boljun

Kristina Boljun je strastvena plesačica s bogatim iskustvom. Krenula je s klasičnim baletom i suvremenim plesom u Puli te se kasnije usavršavala na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, vodeći i programe u MBS centru te usavršavajući pilates. Nadogradila je svoje plesno umijeće u raznim zagrebačkim studijima i trenutačno predaje jazz dance u Plesnom studiju Bailando, uvijek težeći daljnjem usavršavanju kroz edukaciju i seminare.

Margareta Sinković

Margareta Sinković (1998., Zagreb) završila je Školu za klasični balet 2015. godine, a plesno obrazovanje nastavila na tečajevima suvremenog plesa. Diplomirala je na Akademiji dramske umjetnosti 2021., smjer suvremeni ples – izvedbeni. Nastupala je na Platformi HR, festivalu Monoplay i Biennalu u Veneciji. Završila je Glazbenu školu Zlatka Balokovića, smjer violinistica, te istražuje poveznicu glazbe i plesa. Trenutno je studentica diplomskog studija Dramaturgije izvedbe na ADU.

Ilona Cvitić

Ilona Cvitić rođena je 2.12.1989. u Puli. Plesom se bavi od 1993. godine, a svoje plesno obrazovanje razvijala je u plesnim studijima Stellium i Art Dance. Studirala je na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu, gdje se pridružila PC Tala i kasnije plesnom studiju Escape, gdje od 2012. radi kao voditeljica. Osvojila je brojne nagrade na natjecanjima, uključujući prvo mjesto u jazz solo kategoriji na Dance festu 2013. i ESDU natjecanju 2015. Sudjeluje u raznim plesnim projektima, mjuziklima i televizijskim emisijama poput “Tvoje lice zvuči poznato.”